Coaching 

Coach mit über 20 Jahren Erfahrung. Meine Spezialisierung ist effektives Kurzzeitcoaching:

1. belastende Emotionen & emotionale Blockaden lösen
2. nonverbale Kommunikation /Körpersprache – das, was Sie tun, während Sie sprechen und welche Wirkung das auf Ihr Gegenüber hat
3. Klarheit & Orientierung

Mit Begeisterung arbeite ich unter Anderem seit 2004 mit der wingwave® Methode: ein Kurzzeitcoaching, das dem Klienten schon oft nach  zwei bis drei Terminen eine deutliche Verbesserung seiner Situation ermöglicht.

Weitere Qualifikationen, die effiziente Verhaltensänderungen ermöglichen:

EMDR/ emTrace® / ACT / RMP (REISS MOTIVATIONS PROFIL) / HYPNOSE / MEDIATION

Erklärungen zu den Methoden finden Sie im Internet.

Thema: Schlafprobleme

Ich habe diese Dialoge nicht mehr im Kopf… Wahnsinn!!!! Diese Dialoge sind einfach weg! Ich fühle mich großartig und was ich auch merke, ist, dass mir der Umgang mit meiner Umwelt, mit meinem Partner, mit Freunden viel gelassener von der Hand geht und ich schlafe seitdem deutlich besser.

Thema: Selbstsicherheit & Selbstbewusstsein

Ich fühle mich nach dem Coaching wirklich gut, stabil, klar und stark und stehe für mich und meine Wünsche und Bedürfnisse ein. Hatte auch schon zwei berufliche Situationen, in den ich eine deutliche Veränderung wahrgenommen habe.

Thema: Angst vor Anderen zu sprechen

Nach dem Coaching blieben die Ängste nahezu aus; für mich ein Meilenstein (nach zuvor „erfolgloser“, jahrzehntelanger Psychotherapie). Heute nehme ich an all diesen Veranstaltungen teil und kann deutlich angstfreier vor Anderen sprechen.

Thema: Prüfungsangst

Mir ging es nach dem Coaching richtig richtig gut, so gut ging es mir lange nicht! Ich habe sehr produktiv arbeiten können und anstatt „Angst“ vor meiner To-do Liste zu haben und ein schlechtes Bauchgefühl zu bekommen, wenn ich darauf gucke, war ich irgendwie extra motiviert. Die Prüfung, die ich jetzt am Dienstag hatte, ist auch super gelaufen und ich hatte deutlich weniger Prüfungsstress.

Thema: Prüfungsangst

Heute habe ich mein 2.Staatsexamen mit sehr guten Noten bestanden! Das Ende des Referendariats an der Schule war nochmal eine große Belastungsprobe, aber ich habe jetzt jeden Abend die Übungen gemacht, die Sie mir empfohlen haben, das hat sehr geholfen. Meine Prüfungsangst war nach den Coachings mit Ihnen letztes Jahr ja schon aus dem Weg geräumt. Deswegen wollte ich einfach nochmal danke sagen! Das hat mir echt das Leben erleichtert 🙂

Mareike

Thema: Prokrastination –  „administrative Phobie“

Es geschehen noch Zeichen und … ja, kleine Wunder! Seit mehreren Jahren schon neige ich mehr und mehr zu dem, was ein französischer Politiker als „administrative Phobie“ bezeichnet. Alles wurde aufgeschoben und verdrängt, ich entwickelte mich mehr und mehr zum Meister der Prokrastination. Allein bei dem Gedanken an gewisse Formalitäten, die es unbedingt zu erledigen galt, zog sich Alles in mir zusammen. Ja, es kam geradezu Panik in mir auf, der ich nur durch weiteres „Weit-von-mir-Wegschieben“ entkommen konnte. Da es bei einem dieser Themen um meine Rente ging und mir angesichts der momentanen Krisensituation die Wichtigkeit eines geregelten Einkommens bewusster denn je wurde, musste ich endlich einen Ausweg finden. Und weil Dagmar Röcken mit mir schon bei anderen Problemen mit ihrem breiten Coaching-Knowhow in kürzester Zeit (1-3 Sitzungen) Lösungen erarbeitet hat, und ich außerdem wusste, dass sie zurzeit sogar online arbeitet (hat wunderbar geklappt!), wandte ich mich wieder an sie. Und was soll ich sagen: In nur 1 Sitzung hat sie es auch dieses Mal geschafft! Ihre Techniken haben geradezu eine Simsalabim-Wirkung: 2 Tage später hatte ich alles ausgefüllt und die nötigen Unterlagen zusammen. Und auch sonst erledige ich Administratives und andere lästige Aufgaben mit einem ganz neuen Elan! Ehrlich gesagt, kommt mir das nach den jahrelangen Stressanfällen, die ich wegen aller möglichen „Obligationen“ durchgestanden habe, wie ein Wunder vor. Wieso habe ich bloß so lange damit gewartet, obwohl ich doch nur allzu genau weiß, wie gut die Frau ist?

Thema: Mitarbeiterführung – RMP Reiss Profil

Besonders beeindruckt hat mich die Auswertung des „Reiss–Profils“ RMP.  Ich habe neue Seiten an mir entdeckt und durch die positiven Erläuterungen von Ihnen, Frau Röcken, auch wieder eine neue Sichtweise erlangt. Coaching ist nicht nur was für „Youngster“-gerade auch alte „Hasen“ können sich neu finden, alte „Krusten“ aufbrechen und neu durchstarten.

Sie haben mir eine Vorgehensweise aufgezeigt, die eigentlich sehr logisch ist, bisher aber so noch nicht in meinem Denken vorhanden war.

Thema: Familienthemen

Nach jahrelangen erfolglosem Ärztemarathon, in dem kein körperlicher Befund festgestellt werden konnte, hat das Coaching bei Ihnen, Frau Röcken in Köln, der gesamten Familie geholfen. Durch Ihre Herangehensweise, mit der wingwave Methode, konnte unser Sohn mit dem nächtlichen drynites aufhören, der ältere Bruder sich endlich dem Mobbing erfolgreich innerlich entziehen. Auch wir als Eltern bekam die nötige Unterstützung. Danke!

Thema: Klarheit gewinnen – Wer bin ich und was will ich wirklich

Ich habe gelernt, Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden und dementsprechend gezielter zu handeln. Ich kann meine innere Balance schneller wiederfinden. Ich bin bereit dazu, auch mal ein Risiko einzugehen. Und vieles mehr! Für diese Erfahrung kann ich mich gar nicht genug bedanken.

Ohne Zweifel: Die Webadresse“ was wirklich wirkt“ macht ihrem Namen in alle Ehre!

Thema: Sensible Gespräche – klar in der Sache & wertschätzend in der Beziehung

Liebe Frau Röcken, seit meinem wingwave Coaching sind ein paar Monate vergangen, und ich möchte nun gerne meine Erfahrung mitteilen. Mit großer Überzeugung kann ich sagen, dass das Coaching endlich den ersehnten Stein ins Rollen gebracht hat! Das Gespräch mit meinem Chef konnte ich ganz anders angehen. Ich wollte die Hoffnung schon aufgegeben – mehrere Jahre Psychotherapie, verschiedene Therapeuten und diverse Selbsthilfe-Bücher schafften nicht das, was fünf Coachingsitzungen bei mir erreichten. Das Coaching ist etwas für Menschen, die sich selbst wichtig sind und die hinter die eigene Fassade schauen möchten.

Thema: Präsentationsstress

Vor allem bedanke ich mich, dass Sie sich so spontan noch Zeit für meine SOS-Hilfe genommen haben. Es hat sich wirklich so angefühlt, als hätte ich die Veranstaltung vor Nervosität sonst nicht überlebt. Meine Aufgabe war ja, zwei Tage lang auf Englisch die Moderation für 26 Leute zu leiten und mit ihnen eine Story zu erarbeiten. Ihr Coaching hat mir sehr den Schrecken davor genommen und mein Lampenfieber von gefühlten 200 % auf 15 % gesenkt.